PENELOPE DOY
Introducción: conducir saludablemente
Viaje al volante y alimentación
Dolores más frecuentes de la conducción: la espalda
Dolores más frecuentes de la conducción: cuello y cervicales
Dolores más frecuentes de la conducción: las piernas
Automasajes en cualquier momento: diferentes técnicas
Automasajes en cualquier momento: un automasaje para cada zona
Ejercicios de yoga para conductores
Remedios y ejercicios para combatir dolores de cuello, espalda y piernas
Ejercicios para motoristas
La ayuda de la naturaleza: hidroterapia, plantas medicinales y homeopatía
Viajar con niños
Viajar con animales domésticos
Cómo paliar el jet-lag
Prevención de trastornos y enfermedades
La vacunación
Conclusión
Índice alfabético
